公民健康素养66条（连载）
公民健康素养66条（连载）第一条：健康不仅仅是没有疾病或虚弱，而是身体、心理和社会适应的完好状态。核心知识（1）身体健康是根本；保持体格健壮，维持自身各器官功能良好是重点。（2）正确认识自我，保持情绪稳定，不放纵，正确对待压力是心理健康重要指标。（3）调整好自己，与社会、环境及人际交往保持协调一致是健康标准之一。健康行为（1） 合理膳食，适量运动，戒烟限酒，维护并促进自身的健康体魄。（2）保持良好心态，积极应对压力，与人友好相处。（3） 爱岗敬业，处理好工作、学习和生活的关系。 第二条：每个人都有维护自身和他人健康的责任，健康的生活方式能够维护和促进自身健康。 核心知识（1） 维护自己和他人的健康，既是权利，也是责任。（2） 采取并坚持健康、良好的生活方式对健康极其重要。（3） 每个人都有责任和义务为自己与他人健康营造一个良好的环境。健康行为（1）不在公共场所吸烟，不随地吐痰，不大声喧哗。（2）咳嗽、打喷嚏时遮掩口鼻。（3）管住嘴，迈开腿，养成良好的健康生活方式。 第三条：环境与健康息息相关，保护环境，促进健康。核心知识（1） 疾病的发生与环境污染息息相关。（2）无节制地消耗资源和污染环境是造成环境恶化的根源。健康行为（1）每个人都有爱护环境卫生，保护环境不受污染的责任。（2） 要遵守保护环境的法律法规，遵守讲究卫生的社会公德。（3）养成节约资源、不污染环境的良好习惯。（4） 保护水源，不随地丢垃圾。（5）对破坏环境者及时制止。 来源：福建省疾病预防控制中心《公民健康素养66条——核心知识与健康行为》学生版和成人版
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