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七十二岁泳痴——雷水祥

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发表于 2024-6-23 08:44 | 显示全部楼层 |阅读模式
8.92 复制打开抖音,看看【飘(熙春公园游泳场)的作品】七旬泳痴——雷水祥# 公开水域游泳 # 游泳 # ...


09/09 X@Z.Zz ban:/ 雷哥一天游泳两次,早上一次,傍晚一次,游泳是他生命的组成,作为数十年资深泳人,有救人性命的光荣历史。

微信图片_20240623084214.jpg

发表于 2024-6-23 09:29 来自m.swzx.com | 显示全部楼层
游泳并不减肥,又一次被证实

                               
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点评

游泳带来健康,这是肯定的。 胖瘦,原因很多:一遗传,二运动,三饮食,四生活习惯。 游泳人胃口好,如果仅仅是天天游泳,但是控制不住饭量,也就无法控制体重了。 如果是在冬天,让自己保持三分饿感,感觉自己很  详情 回复 发表于 2024-6-23 10:50
 楼主| 发表于 2024-6-23 10:50 | 显示全部楼层
朱朱-PM..龙 发表于 2024-6-23 09:29
游泳并不减肥,又一次被证实

游泳带来健康,这是肯定的。
胖瘦,原因很多:一遗传,二运动,三饮食,四生活习惯。
游泳人胃口好,如果仅仅是天天游泳,但是控制不住饭量,也就无法控制体重了。
如果是在冬天,让自己保持三分饿感,感觉自己很怕冷,下不了水。所以我无法做到七分饱,自然控制不住体重,偏胖了。
减肥要点是:迈开腿,管住嘴。第一步迈开腿,十分,我给自己打七分;管住嘴,我只能算五分,不及格。算了,不虐待自己,不减肥了。
发表于 2024-6-23 13:22 来自m.swzx.com | 显示全部楼层
减不减肥我不知道,但是我知道雷爷是个好人,心底善良。好人长寿
发表于 2024-6-23 13:46 来自m.swzx.com | 显示全部楼层
好榜样!!!
发表于 2024-6-23 14:11 来自m.swzx.com | 显示全部楼层
我游的没他快,实话实说。
发表于 2024-6-23 17:05 来自m.swzx.com | 显示全部楼层
胖瘦适中即可,自我感觉精神好,身体各器官都灵巧,够给力就是好!!
发表于 2024-6-23 20:20 来自m.swzx.com | 显示全部楼层
发表于 2024-6-23 23:06 来自m.swzx.com | 显示全部楼层
发表于 2024-6-25 11:42 | 显示全部楼层
佩服 ! 七旬老人,寒冬腊月也坚持每天两次,没有超人的毅力,真的难 !
发表于 2024-6-25 17:48 来自m.swzx.com | 显示全部楼层
70多岁的身材你们就不懂了,那叫壮,听说每次游泳回来还去健身房练半个小时呢
发表于 2024-10-3 06:51 来自m.swzx.com | 显示全部楼层
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