久坐族多吃萝卜莴苣

微爆料 · 发表于 2015-2-28 11:55

久坐易导致肠道蠕动不充分。哈尔滨医科大学附属第四医院营养科专家卢大平建议，久坐族多吃以下食物：1.莴苣：有开通、消积作用。2.空心菜：治便血、痔疮。3.韭菜：有"洗肠草"之称。4.菠菜：有润燥、滑肠作用。5.红薯：宽肠胃、通便秘。6.白萝卜：促进消化和胃肠蠕动。

开门大吉 · 发表于 2015-2-28 14:53

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il513daniel · 发表于 2015-2-28 15:42

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