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麻辣火锅、香辣烤鱼、酸辣粉、麻辣烫……很多美味都离不开“辣”！ 但有的人吃辣，面不改色，镇定自若； 有的人一吃辣，就眼泪汪汪、鼻涕直流，一两包纸巾根本不够！ 还有的人，冷风一吹，就突然开始打喷嚏、流鼻涕。 “完了，一定是感冒了！” “完了，我怎么又过敏了！” “完了，肯定是她/他在想我……” 这是为什么呢？ 上面这些情况，很可能是因为“鼻炎”发作。 一提起“鼻炎”，很多人的第一反应都是“过敏性鼻炎”（也叫“变应性鼻炎”）。 其实，还有一类鼻炎，并不是过敏性的，也没有明确的过敏原。 如果你去看病，可能会被医生诊断为“味觉性鼻炎”“特发性鼻炎”“内源性鼻炎”“血管运动性鼻炎”等等。 它们都属于“慢性非变应性鼻炎”（也叫“慢性非过敏性鼻炎”）。 与过敏性鼻炎不同，这种鼻炎并不是由某种具体的过敏原引起，也没有明显的季节性，全年都可能发生。 它是由于鼻腔的神经过度敏感而导致。而引起这种鼻炎的原因也多种多样，比如： 污染物：吸入烟尘或特殊气体（如二氧化硫、甲醛、乙醇或芳香剂等）； 环境：气温、湿度、气压等变化，如冷空气刺激； 饮食：如吃了热的、辣的食物等； 其他：激素水平波动、精神压力等。 据估计，成年人的慢性非变应性鼻炎患病率为20%至70%，全球约2亿人饱受其困扰。 既然是一种“鼻炎”，那么主要症状还是集中在鼻部，比如鼻痒、鼻塞、打喷嚏、流鼻涕等等。 与过敏性鼻炎相比，非过敏性鼻炎还有一些“独特”的表现，比如： 鼻涕比较清而稀； 鼻涕倒流入咽喉，引起咳嗽； 嗅觉减退； 头晕、头痛、记忆力下降、白天易犯困等。 那么，为什么吃辣会导致这种鼻炎发作呢？ 这还得从辣椒的主要成分——辣椒素说起。 当辣椒素进入口腔黏膜和鼻黏膜后，会激活一种叫做“TRPV1”的受体。这种受体会向大脑发送“啊，这里好热好辣好刺激啊！”的信号。 大脑接收到信号后，赶紧下令“分泌眼泪和鼻涕”，以缓解局部的刺激[4]。 这就是有些人在吃辣时会不自觉地流泪和流鼻涕的原因！ （友情提示：喝牛奶可以有效解辣） 虽然症状和感冒很像，但慢性非变应性鼻炎是一种耳鼻喉科的疾病。 所以，大家不要一打喷嚏、一流鼻涕，就觉得自己肯定是感冒了、“有感染”，就开始吃各种感冒药。 事实上，并非所有“非变应性鼻炎”都需要治疗。当远离了刺激因素（比如冷空气、粉尘等），症状自然也就消失了。 但如果再次遇到刺激因素，依然可能再次出现症状。 所以，我们可以做好下面这些事，来缓解相关症状： 1. 洗鼻子 用生理盐水或海盐水冲洗鼻腔，或用专业的鼻用喷雾来保持鼻腔湿润。 不建议用自来水或用食盐兑水冲洗鼻腔，以免刺激鼻黏膜或造成感染。 2. 鼻喷治疗 如鼻内的皮质类固醇喷雾、抗组胺药喷雾，或异丙托溴铵鼻喷雾等[5]。 3. 口服药物 如减充血剂、抗组胺药（抗过敏药）等。 不过千万要注意，不同类型和程度的鼻炎，所使用的药物种类和用法用量是不同的，一定要在医生指导下使用哦。 相比鼻炎发作时的痛苦，还是做好预防、尽量不得比较好。这里教给大家一些预防的方法： 在室内，保持空气清新 开窗通风，使用空气净化器和空气加湿器，可以有效减少鼻腔黏膜受到的刺激。 在户外，注意保暖 戴上口罩、帽子、围巾等，尽量避免鼻腔黏膜直接暴露在干冷空气中。 避开污染环境 尽量远离粉尘环境和有害气体（如二氧化硫、甲醛等）。 吃得“注意点” 就算再爱吃，也要适当控制热、辣食物的摄入。可以多吃些富含维生素和抗氧化物质的食物，如新鲜蔬果、坚果等。 戒烟限酒，远离二手烟 烟草和酒精都是鼻腔黏膜的“天敌”。远离它们，是保护鼻腔健康的重要一步。 提高免疫力 适当运动，充足睡眠，保持心情愉悦，免疫力提高了，也可以提高鼻黏膜对抗外界刺激的能力。 希望每个人都能远离各种“鼻炎”，更好地享受生活！
本文转载自腾讯医典公众号
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发表于 2024-1-26 10:09
发表于 2024-1-26 10:46
