成年人血管堵塞全过程曝光

市立医院营养科

2021年《中国心血管健康与疾病报告》显示

我国心血管病人数3.3亿

每5例死亡中，就有2例

死于心血管疾病

“动脉粥样硬化”

是潜伏的血管“杀手”之一

动脉粥样硬化的形成是缓慢的

病情的任何一个阶段

进行干预，都可能改变结局

关键是，执行力！

高能预警，如下内容说很多次了

也不怕再说一次：

1.戒烟戒酒：很难，但生病更难。“少喝一点没事”？并不存在。

2.远离二手烟：希望都做有素质的人。

3.健康饮食：远离高盐、高脂、高胆固醇食物，营养均衡是王道。

4.少熬夜：都是打工人，一起尽量做到。

5.坚持合理运动：跳舞、骑自行车、慢跑、游泳都是不错的选择，每周5次，每次30分钟，运动，促进血液循环。

最后严肃提醒：

除了年龄、家族史外

当检查出现下面这些情况

预示动脉粥样硬化风险增加：

胆固醇异常：

低密度脂蛋白升高

高密度脂蛋白降低

甘油三酯偏高：

特别是女性朋友

高血压：

非同日3次测量

收缩压（高压）≥140毫米汞柱；

或（和）舒张压（低压）持续≥90毫米汞柱

胰岛素抵抗：

人体利用血糖必需的一种激素

胰岛素抵抗会导致糖尿病

若有：高血压、高血脂、糖尿病

请坚持治疗

本文转载自腾讯医典公众号

建海

你这有什么根据，营养科天天邵式在线发什么

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市立医院营养科

建海 发表于 2024-5-24 13:51
你这有什么根据，营养科天天邵式在线发什么

首先，营养科也不是只围绕着一日三餐打转的科室。让患者和群众知道疾病的病因和发病机制，才能更好的配合饮食和运动达到保健、治疗和康复的作用。
其次，本文最后已注明，转载自腾讯医典公众号，至少我的认知里这篇科普文章写的还是严谨且通俗易懂的。当然，如果您觉得您看不懂，那应该还是我考虑欠佳，没有考虑到小部分人群的阅读习惯和理解能力。
另外，我觉得我的学识和眼光可能跟您学富五车、才高八斗，见识独到是远远不能比的，也欢迎您提出有理有据的见解。有的时候，蚂蚁也能撼动大象，彼时您的质疑能颠覆医学界也未可知。
最后，是“邵武在线”，不是“邵式在线”哦～

青青凤儿

太捧了，学习了，谢谢！

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swylf

喜欢这个知识科普，点赞！

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娘子

感谢营养科的科学普及。

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